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sábado, 8 de junio de 2013

¡Otras 22 cosas sobre los beneficios del Yoga!

1. El Yoga alivia la ansiedad, la depresión y el estrés.
2. El Yoga puede incrementar la confianza en uno mismo/a.
3. El Yoga puede mejorar tu humor.
4. El Yoga te da una perspectiva más positiva de la vida.
5. El Yoga te quita ira, hostilidad y agresividad.
6. Podrás mejorar la concentración y la motivación en otras cosas que hagas.
7. El Yoga mejorará tu memoria.
8. El Yoga puede mejorar también tus tiempos de reacción debidos a agentes externos.
9. El Yoga hará que tengas una vida más larga y sana.
10. El Yoga mejora tu equilibrio y tu postura.
11. El Yoga te ayudará a escuchar tu cuerpo y a prevenir posibles lesiones.
12. El Yoga puede ayudar a prevenir enfermedades como el Alzheimer.
13. Puede reducir síntomas como el desorden obsesivo compulsivo.
14. El Yoga te puede ayudar con creces en los problemas de migraña.
15. El Yoga acelera tu metabolismo y por lo tanto te ayuda a adelgazar.
16. El estilo de vida que ofrece el Yoga, también te lleva a tener una alimentación saludable.
17. El Yoga te ayuda a dejar de fumar.
18. Practicando Yoga es muy probable que puedas mejorar la calidad de tu sueño.
19. El estiramiento del músculo mejorará problemas como la celulitis.
20. Las sesiones de Yoga para niños no suelen ser superiores a los 25 minutos.


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