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miércoles, 18 de septiembre de 2013

Deporte en la Red (I)

Vamos a compartir los últimos artículos sobre deporte y rendimiento físico que nos han parecido interesantes:

Artículos en castellano:


El Blog de Guillermo Alvarado nos habla sobre la miopía del entrenador, refiriéndose a aquellos entrenadores que se centran en estudiar y mejorar aspectos que incrementarían su rendimiento, pero no el de sus atletas.

Vitónica: más información sobre el nuevo producto de Apple, el iPhone 5S y las mayores aplicaciones que se le pueden dar a este aparato en el deporte.

Vitónica: ¿Qué son la flexibilidad, la elasticidad y la laxitud? ¿Qué diferencias hay entre una y otra? Es importante conocer estos conceptos para cualquier deporte que se practique.

Vitónica: Para hipertrofiar ¿qué deberíamos desayunar? La alimentación es uno de los pilares de cualquier mejora en el rendimiento físico de una persona. En el caso de que tu objetivo sea ganar mayor masa muscular, se convierte en algo fundamental.

En Ciudadano 0.0 nos hablan de como mantener las vitanimas en los alimentos cocinando al vapor.

Artículos en inglés:


¿Cómo obtener una buena ejecución técnica a la hora de realizar una sentadilla? Se trata de algo importantísimo, sobretodo si queremos manejar peso. La técnica es algo fundamental para prevenir lesiones futuras.

El Judo volverá en las próximas olimpiadas de Tokio 2020 al lugar donde nació. Además, también volveremos a tener lucha libre como deporte olímpico.

Alimentación óptima en la mejora de la fuerza física. 





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