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miércoles, 7 de enero de 2015

Kangeiko 2015 de Es Dojo

La tradición del kangeiko data de antes de 1895. En el Kodokan se proponían dos tipos de entrenamiento durante las épocas del año con temperatura más extrema. Estos entrenamientos se llamaban "kangeiko" por un lado y "shochugeiko" por el otro.

El kangeiko corresponde al entrenamiento en invierno. Es habitual en la mayoría de artes marciales japonesas y el objetivo, al igual que el shochugeiko, es fortalecer el espíritu de la persona haciéndole practicar en las condiciones más duras del año.

Hay diferentes tipos de entrenamiento. Por ejemplo, en el club de Kendo de Budai entrenan 7 días seguidos, empezando a las 4 de la mañana, hasta las 6:00-7:00. Esto suele hacerse durante los primeros días de Enero. El entrenamiento suele ser más intenso y largo de lo normal y el objetivo es aguantar los 7 días. Sin fallar ni uno solo. Salvo lesión, en cuyo caso se debe acudir a ver la práctica (¡mitori geiko!).

Por otro lado, en el caso del club de Judo se quedaba a las 6:00 de la mañana y a las 6:30 había que darse un baño en la playa. Dentro del agua se cantaba el himno de la universidad.

En Es Dojo hemos elegido la opción de Judo y empezamos el año dándonos un baño en la playa de ciudad jardín. Hacía fresquito, pero nadie cogió un resfriado y todo el mundo lo pasó bastante "bien" :-) Algunos compañeros de CrossFit Entreno Cruzado nos acompañaron. ¡Enhorabuena a todos los judokas y atletas que consiguieron superar el kangeiko de 2015!























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